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心理健康教育中心开展“压力与情绪管理”团体心理辅导活动

发布人:student 发布时间:2018-04-20 点击量:5186

4月19日,心理健康教育中心在卓越楼311教室开展了以“压力与情绪管理”为主题的团体心理辅导活动,校学生会部分成员参加。

随着各学院心理健康节的陆续开展,心理健康教育中心也开启了校级心理活动的帷幕——第一期团体心理辅导。本次团体辅导旨在通过小游戏,让学生亲身体验不同的情绪状态,从而以更合理更科学的方式去面对和解决问题。

活动之初,在杨慧老师的带领下,同学们一起演唱了改编后的拍手歌,通过动作表演,同学们很快的融入到了团体中。随后的“镜中人”和“杀手与人质”游戏,同学们通过观察、模仿和表演,亲身感受到了不同情绪的影响。活动在“忍者无敌”中达到了高潮,同学们使出浑身解数来“逗”对方,现场笑声不断。

活动尾声,同学们写下了心中最深刻的“心情故事”,共同讨论解决办法,最终以将最糟糕的情绪抛进“情绪垃圾桶”,以崭新的面貌开始新的一天的形式结束了本次活动。

此次活动过程中,杨慧老师鼓励同学们积极发言,并对重点问题进行解答和总结。大家纷纷表示,在此次活动中体验到了开心、放松、自由,以后会多多参加此类活动。





编辑:学生处 杨慧 编辑:李冰 编审:王万里 

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